手机浏览器扫描二维码访问
贺从云皱起眉头:“嗯,可以,来吧,在量一下这个身高体重。”
“看你的样子还挺年轻的,还在上学是吗?”
李子浩笑道:“对,我才大一呢。”
贺从云恍然一笑:“大一啊,我就说呢,看你就年纪比较小,我这学生里面有几个也是大学生,不过都是大三大四了。”
“在哪上的学啊。”
李子浩:“清北。”
贺从云感慨道:“高材生啊,那是。”
李子浩谦虚道:“还行。”
“对了教练,那个,其实我还有一个问题,就是有点不太好意思开口。”
贺从云皱起眉头道:“怎么了?”
教练半开玩笑道:“哈哈哈,只要不是借钱就行。”
李子浩逗乐道:“那倒不是,就是,最近可能压力太大了,熬夜也多,想着一边锻炼一一边食疗补补身体。”
贺从云白了一眼:“那有啥不好意思的。”
“你早说啊。”
“来来来,测一下身高体重先。”
“我马上给你把你的身体整个健康指数给你评估出来。”
“很快的。”
大概那么几分钟之后。
贺从云就拿出了一份专业的身体指数的表格出来,拉着椅子在那边跟李子浩开始讲解。
“你看啊,这是刚才测试的,根据你的身高体重,血压。”
“然后呢各方方面得出来一个指标。”
“你体重是正常的,这边脂肪也是正常,肌肉密度较低,说明你缺乏锻炼。”
“还有就是你有一点点的高低肩,我不知道你有没有注意。”
“你这边的肩膀,稍微要高出来。”
“这个可以通过适当的锻炼,让你的肌肉拉伸,然后把高低肩的情况慢慢调整,是可以做到的。”
“……”
贺从云教练一顿说,随后又开口笑道:“至于你说的熬夜压力大这个,我跟你说打拳最适合了。”
“打拳特别释放压力,你看对着沙包,有什么内心不爽的,就使劲发泄出来。”
“现在的人压力特别大,你现在还在上学可能还好,上班的人更加是。”
“至于吃的喝的,如果你要练,你告诉我你的目标。”
“因为每个人需求不一样你知道的。”
“有的人可能就是纯粹就是打发时间,有的人确实是热爱,甚至还想要去参加比赛什么的。”
“对吧。”
“我们要根据你的目标,还有你当前的情况,去给你制定相关的训练计划。”
他少女心爆棚 相看两不厌 听说王爷惧内 主动退学后,全校人都后悔了陶菁菁李子浩全文免费阅读大结局 陶菁菁李子浩主动退学后,全校人都后悔了全文免费阅读大结局 无颜 情深何怨缘浅 陶菁菁李子浩全文免费阅读大结局 打败十三个男主之后[快穿] 佳丽三千还不够,女帝你都上手了 神兽重生手册 漂亮的女配GL 追妻攻略 我多疼疼你 暮登天子室 皇家万人迷[星际] 爷是个道长,没得节操 家主今天又在装弱鸡 艳煞他 粉焰
重生成偏执大佬的私宠简介emspemsp关于重生成偏执大佬的私宠一朝重生,她再也不是那个受人欺凌的大小姐。天才学霸,绝美校花都是她的代名词。她的人生志向一定要让上辈子欺负她的人都付出代价!直到有一天,她被桀骜不驯的陆靳尧堵在餐厅。...
网游之永恒神界简介emspemsp网游之永恒神界是一念红尘的经典网游动漫类作品,网游之永恒神界主要讲述了最火爆网游身材矮小体质单薄的莫唯,从来都是一个不起眼的一念红尘最新鼎力大作,年度必看网游动漫。海棠屋(haitangshuwucom)提供网游之永恒神界最新章节全文免费阅读!。...
我死不了你说气不气简介emspemsp关于我死不了你说气不气别人重生就是开局各种功法,各种机缘,强势横推过去…为啥我开局就是被虐杀?还以为得到天道不死印记会吊炸天,没想到是个坑…死一两次就罢了,还一直死,还做了猪,做了兵器,植物,石头…坑爹啊…但…白惨后来发现,他居然能听懂兽语,能跟兵器沟通诞生器灵…能跟灵药对话…知晓灵石表达的意思…于是,他牛逼大了…关键是他发现无论多强的对手,都杀不死他…不是要杀我么?来,朝我头打,快来打死我…这是一本幽默风趣,被人...
掠爱成瘾言少毒宠小娇妻简介emspemsp掠爱成瘾言少毒宠小娇妻她曾为他放弃所有,一心只想要他活命。他却毁了她的所有,把她的自尊踩在脚底碾压。言溪,我们离婚吧。离婚?不可能,我要你付出代价。直到光阴不再,直到一切已成定局,他才...
逍遥行之绝世天下简介emspemsp关于逍遥行之绝世天下先天筋骨齐鸣皇级内腑如铁帝级伐毛洗髓神境修炼世界三花打开窍穴人仙血肉衍生粉碎真空千变万化天地灭而我不灭,天地朽而我不朽,是为天地真神!且看一个穿越者如何打开自...
妻贵简介emspemsp关于妻贵她本该是翱翔于九天之上的瑶凤,却在即将飞上高空时被折断了双翼。一梦二十年,当她涅槃重生,面对接踵而至的前世故人,她只想说,拿了我的给我还回来,吃了我的给我吐出来,欠了我的十倍还回来洗...