手机浏览器扫描二维码访问
第1192章 好久不去的健身房（第3页）
贺从云皱起眉头：“嗯，可以，来吧，在量一下这个身高体重。”
“看你的样子还挺年轻的，还在上学是吗？”
李子浩笑道：“对，我才大一呢。”
贺从云恍然一笑：“大一啊，我就说呢，看你就年纪比较小，我这学生里面有几个也是大学生，不过都是大三大四了。”
“在哪上的学啊。”
李子浩：“清北。”
贺从云感慨道：“高材生啊，那是。”
李子浩谦虚道：“还行。”
“对了教练，那个，其实我还有一个问题，就是有点不太好意思开口。”
贺从云皱起眉头道：“怎么了？”
教练半开玩笑道：“哈哈哈，只要不是借钱就行。”
李子浩逗乐道：“那倒不是，就是，最近可能压力太大了，熬夜也多，想着一边锻炼一一边食疗补补身体。”
贺从云白了一眼：“那有啥不好意思的。”
“你早说啊。”
“来来来，测一下身高体重先。”
“我马上给你把你的身体整个健康指数给你评估出来。”
“很快的。”
大概那么几分钟之后。
贺从云就拿出了一份专业的身体指数的表格出来，拉着椅子在那边跟李子浩开始讲解。
“你看啊，这是刚才测试的，根据你的身高体重，血压。”
“然后呢各方方面得出来一个指标。”
“你体重是正常的，这边脂肪也是正常，肌肉密度较低，说明你缺乏锻炼。”
“还有就是你有一点点的高低肩，我不知道你有没有注意。”
“你这边的肩膀，稍微要高出来。”
“这个可以通过适当的锻炼，让你的肌肉拉伸，然后把高低肩的情况慢慢调整，是可以做到的。”
“……”
贺从云教练一顿说，随后又开口笑道：“至于你说的熬夜压力大这个，我跟你说打拳最适合了。”
“打拳特别释放压力，你看对着沙包，有什么内心不爽的，就使劲发泄出来。”
“现在的人压力特别大，你现在还在上学可能还好，上班的人更加是。”
“至于吃的喝的，如果你要练，你告诉我你的目标。”
“因为每个人需求不一样你知道的。”
“有的人可能就是纯粹就是打发时间，有的人确实是热爱，甚至还想要去参加比赛什么的。”
“对吧。”
“我们要根据你的目标，还有你当前的情况，去给你制定相关的训练计划。”
大雨落下的瞬间折卷海棠文无删节 盛华翠微居免费阅读 仙女攻略修仙传 盛华(加料版) 主动退学后，全校人都后悔了陶菁菁李子浩无错字精校版 盛华乔燕海棠文无删节 大雨落下的瞬间(折卷) 玫瑰出尘 盛华(乔燕) 跪求分手！ 主动退学后，全校人都后悔了陶菁菁李子浩笔趣阁全文免费阅读 大雨落下的瞬间番外+大结局 女神的贴身仙王 大雨落下的瞬间(加料版) 陶菁菁李子浩主动退学后，全校人都后悔了笔趣阁全文免费阅读 作者折卷小说 作者乔燕小说 陶菁菁李子浩笔趣阁全文免费阅读 盛华番外+大结局 大雨落下的瞬间翠微居免费阅读
本红娘赔了自己又被套路
本红娘赔了自己又被套路简介emspemsp关于本红娘赔了自己又被套路身为相亲节目主持人，何初夏意外穿越到古代，为了吃饭重操旧业，举办古代版非诚勿扰，不但赚到手发软，还解决了自己的单身问题，俘获大狼狗一只某日，妖娆王爷正在看书喝茶...
我白锦一身正气
正经自律修仙？那能叫修仙吗？那只能叫蹉跎岁月！下贱！魔修三年入门，五年小成，还没有那么多清规戒律，不知道多安逸！被星络仙门抓回山门前的三个小时，刚到大厌国的白锦充满骄傲的说道。如果您喜欢我白锦一身正气，别忘记分享给朋友...
全能领主：我能修改隐藏词条
穿越异世界，成为领主的秦云发现自己能修改一切物品的词条。骚年，听说你的资质不好？没关系，天资超凡旷世奇才万寿无疆，统统安排上，保证能让你到传奇！说你还缺武器装备？仓库装备随便用。魔改六管圣钢穿甲加特林钛金魔法钢机甲，穿上它，神来都得退避三舍！看着满仓库闪着金光的传奇武器装备，众人陷入了沉默。手握词条修改器，野鸡变凤凰菜刀变神器，只要时间够板砖也能成核弹！不过看着身旁女仆的词条，秦云陷入了沉思。传奇骑士拥有传奇之姿，在踏上骑士之路的那一刻，这个世界将会多一支传奇歌谣万能女仆上得了厅堂入得了厨房，精通各类生活技巧，能够完美照顾起居生活似乎抱大腿吃软饭也是个不错的选择？如果您喜欢全能领主我能修改隐藏词条，别忘记分享给朋友...
我成了正道第一大佬
...
桃源仙村
桃源仙村简介emspemsp关于桃源仙村秦野，为还学费贷款，毕业后疯狂加班，心脏衰竭辞职回乡，钓虾钓出土地神残破空间，为了恢复干枯的灵泉，秦野在山里寻找奇珍异宝移植空间，利用灵泉种田养鱼，遛鹅逗猴，骑蛟龙，宠小妹，采菊篱笆下，悠然看夕阳...
二皮师傅
二皮师傅简介emspemsp我的叔叔是个二皮匠，也就是缝尸匠，是专门修复尸体的，我跟着叔叔学手艺，可我缝的第一具尸体，就给自己惹来了大麻烦原┊创┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...