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第245章 五分配十公里（第2页）
“先去热个身吧！”
叶清和说道。
傍晚，奥体中心的人逐渐多了起来，大多是一些中长跑训练的。
周一一边热身，一边心里发怵。
念安啊，你咋还没来！
“好了，过来吧！”
见周一热身热得差不多了，叶清和开口道。
周一屁颠屁颠地跑了过来，一副请指示的样子。
“十公里，五十分钟，跑不进的话，你这个女婿我不认可！”
不对不对，自己肯定听错了！
五分配？十公里？
虽然周一平时健身的时候也会做一部分有氧。
但几乎都是三公里五公里，六分配慢摇，这……
“完不成？这就是你对念安的感情吗？”
叶清和突然开口说道。
坏了，这给我架在这里了！
“我要是能跑完，这次您能帮我们吗？”
周一咬咬牙，狠狠心说道。
“你先跑！”
“好！”
周一还就不信了，不就才十公里，大学的时候他还被舍长拉去跑过一次马拉松呢。
再说了，五十分钟，眼睛一
睁一闭就过去了！
周一开始从全身卸装备，手机不拿，光带个耳机连上手表就行。
还好今天换了双鞋，希望能给自己点希望吧！
“准备好了吗？”
叶清和的声音传来。
周一站上跑道，因为是跑长距离，所以他站在了在外道，这样不至于挡住别人。
“来吧！”
“嘿！”
周一怒吼一声，给自己加油打气，然后手表记上时就窜出去了。
周一对自己的要求不高，能匀速跑下来就行，所以一直在控制自己的步频和呼吸。
争取让疲惫来得晚一点。
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