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第89章 训练和按摩（第2页）

但想要成为顶级后卫，这些是必须要经历的。你今天可以停，但我不能保证你的对手也会停。”

金彭贝接过水瓶，一时间沉默了。他知道严渊的话有道理，但身体的疲惫却让他有些退缩。

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看到他的犹豫，严渊索性脱下外套，走到训练场中央：“这样吧，我陪你一起练。你练多少组，我也练多少组。如果你坚持不下去，那我们就一起放弃。”

金彭贝愣住了，显然没想到严渊会这样说。他看着严渊开始准备深蹲动作，硬朗的表情中带着一丝不容拒绝的坚定。

金彭贝咬了咬牙，重新站直身体：“好吧，教练，那我们就来试试！”

接下来的训练场面充满了汗水和咬牙坚持的气氛。严渊亲自示范了每一个动作，与金彭贝一组一组地完成。

从负重深蹲到平衡跳跃，从核心力量到抗阻跑，他的动作虽不如职业球员那么标准，但依旧充满专注和毅力。

严渊的身体数据可是12，要比金彭贝高一丢丢。

金彭贝看着教练不顾疲惫地和自己一同训练，内心的斗志被彻底点燃了——严渊作为教练都这么拼，自己还有什么理由偷懒？

训练结束后，金彭贝瘫坐在地上，汗水浸透了训练服，但脸上多了一种坚定的光芒。他抬头看着严渊：“教练，谢谢你。我不会再抱怨了，我会坚持下去的。”

严渊拍了拍他的肩膀，笑着说：“很好，小子，今天只是一个开始。你要记住，这份辛苦会在赛场上回馈给你，到了那时，你会感谢今天的自己。”

训练之外，严渊还特别注重球员的身体恢复。每天训练结束后，他都会抽出时间亲自为金彭贝按摩。

金彭贝一开始对此有些不适应，觉得堂堂教练亲自为自己按摩有些“不合规矩”。但严渊却打趣地说。

“这是你训练课的一部分，别害羞，这是为了让你更快恢复，能更好地投入到明天的训练中。”

严渊的按摩手法专业而又独到，从放松肌肉到疏通疲劳部位，短短半小时就能让金彭贝的身体焕然一新，效果非常明显。

有时，他甚至会在按摩过程中讲一些战术要点或训练心得，金彭贝听着这些指导，渐渐把这段时间视为一天的训练中最享受的时刻。

正是因为训练后的美妙的按摩，才能让金彭贝日复一日地把高强度的训练坚持下来。

严渊的按摩术本身也是非常厉害的，在他的按摩术加持下，尽管金彭贝每天的体能消耗特别大，但是他的按摩可以让金彭贝的身体尽快的恢复到一个比较健康的状态。

不仅是金彭贝觉得享受，内马尔也是严渊“按摩服务”的常客之一。

内马尔的日常训练强度也不小，他的身体素质也比较堪忧，他同样是戈麦斯的重点针对对象之一，严渊的按摩对内马尔来说也是一种难得的放松。

每次按摩结束，内马尔都会露出惬意的表情，半开玩笑地说：“教练，我是不是该多练点，这样就能多享受几次你的按摩？”

严渊笑着摇头，拍了拍他的屁股：“行啊，多练我当然支持，但别指望我每天伺候你们两个太久，我的时间很宝贵的。”

内马尔一边享受着严渊的按摩手法，一边笑着感慨：“教练，我现在是真觉得，你简直是无所不能。要是不当教练的话，开一家专门为运动员服务的按摩店，一定会大火的。”

“你小子，”严渊开玩笑，“那等我退役了到时候就开一家按摩店，你们都记得来光顾哈，我还会给你们打折的。”

“当然，这是我的荣幸，教练。”内马尔惬意的回复了一句。

他真心觉得自己现在在巴黎要比在巴萨的时候更加轻松，不论是身体还是心态，而且自己的主教练就很好，不是一般的好。

金彭贝在旁边听得也很开心，虽然训练辛苦，但这一刻的轻松和温暖让所有疲惫都被抛在脑后。

对于金彭贝来说，严渊不仅是严格的教练，更是一个用实际行动感染他的榜样。在这样的陪伴和指导下，他感到自己不仅身体变得更强，心态也更稳重了。

球员们在按摩时感受到的不仅是身体的放松，还有严渊作为教练对他们的关怀与用心。

这些看似简单的举动，让金彭贝和内马尔对严渊更加信任，同时也激发了他们的训练动力。金彭贝在心里默默发誓：自己一定要抓住这个机会，在赛场上用表现回馈教练的付出。

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