笔趣屋

手机浏览器扫描二维码访问

第8节（第1页）

更新！最3。快上yg

沙袋弄好，南锋将负重铁衣穿上了。

选负重铁衣的时候，南锋选了八十斤的，正常来说八十斤的负重铁衣，应该是很大的累赘，但事实上不是，南锋拿到的负重铁衣是密度很高的玄铁沙打造出来的，穿在身上，重量明显，但不影响人四肢的活动。

晃动了一下脖子，南锋对着沙袋开始攻击，拳法攻击。

内家拳加自由搏击的组合拳，南锋玩得很好，腿法攻击也有，他擅长的就是近身搏杀，所以打起沙袋比较有看头。

石头也在观看，他伺候过的学员，南锋不是第一位，但绝对是最另类的一个，打沙袋，以沙袋练习拳脚，就没人这么干过。

高强度的练了一会儿后，南锋就在院子里开始了绕圈奔跑，是锻炼下盘。

在跑动的时候，南锋脑子里想的是千斩刀法前边记载的基础功法。

拳法，刀法这些都是武技，是什么决定武者的层次？是能量，这种能量叫元气，元气的层次和数量决定武者的修为高低。

基础功法就是凝炼和提升元气的功法，南锋在千斩刀后边看到的功法名字叫聚元诀。

将聚元诀背诵一下后，南锋按照其中的记载，开始了武者的第一步，凝炼元气，身躯有元气了才能叫武者，但是没品，最低等一阶武徒都要凝练出元气漩才行。

跑动中，南锋靠着意念，用运动中的身躯汲取能量，才寻找气感。

跑了一阵子，气感出现了，南锋前世修炼内家拳，修炼内力，是知道气感的。

气感出现，南锋就没停下，继续奔跑。

背着负重衣奔跑，南锋很辛苦，但忍了。他要努力，过去没有谁用鄙视的眼神看他，可到了这个世界后，他真正的感觉到了什么姥姥不疼舅舅不爱，所有导师都不选他，那也是没看上他，是男人就不能被人看不起。

宁可高傲的仰头累死，南锋也不愿意低头卑微的活着。

一直奔跑，当星斗漫天的时候，南锋体内的气感很足了，按照固定路线开始运行，已经稳定了下来。

松了一口气，一身汗的南锋跟水里捞出来的一样，直接躺在地上，看着天上星星，南锋有些想家。

出生在古武世家的他，家里一直用散养模式教育他，但对他的爱，他能体会到。

“公子，快起来，这样容易受凉的。”石头出来，将南锋扶着坐起来。

穿着负重衣的南锋很重，石头使了使劲才将其扶着坐起来。

脱了衣袍，还穿着负重衣，南锋到了院子一角的水井边，拿着水瓢就顺头浇。此时是深秋，但南锋洗冷水澡是习惯，冬天都是如此。

洗了一下，穿着短裤，带着负重衣，南锋就这么睡了。

天灰蒙蒙，还没亮的时候，南锋起来了，这也已经是他的习惯，作为军人的他，十分自律。

看了看负重衣，南锋穿好了外袍，对着沙袋就是拳打脚踢。

这时候石头起来了，端着放着脏衣袍的脸盆，他揉了揉眼睛，他觉得自己是没睡醒，是看错了，因为他知道昨夜南锋睡得很晚，不应该起来这么早的。

这时候南锋停止了对沙袋的攻击，开始跑动，同时强化气感。

一般的修炼者都是静坐炼气，但南锋有经验，他知道身躯运动发热后，气感是最强的，前世的内力就是这么修炼出来的。

在跑动中修炼，一直到石头洗完衣服，去帮厨回来，南锋才停止。

“公子你不累么？”石头摆好了饭菜后问道。

“累啊，怎么不累。”南锋洗了一把脸，对着石头摆摆手，“坐下一起吃，以后不要在厨房吃了。”

“这是公子，我们小斯的饭菜不一样。”石头开口说道。

盛世黑莲花  婚后暧昧  听话，让我做1[电竞]  我抢了异母姐姐的未婚夫(双C)  穿成七零小公举  他年少动人  逃脱  我在快穿世界优雅老去  中奖之后  掉进H游戏的我因为等级太高无法被推倒  侯门医女庶手驭夫  千金小娘子  莎美乐之吻  严先生，分手吧  食之有味  强制爱情免费版  和邪神大人贴贴  豪门老公宠妻如命  打马过江湖  同时在四本虐文里当主角受