手机浏览器扫描二维码访问
第37章 第一套广播修炼法（第2页）
张飞非常坚定的说道。
“对，我们不怕累不怕苦，就怕没有机会。”
“不就是苦点累点嘛，我们都是农村人，从小都是吃苦受累长大的。”
张雷也是跟着坚定的说道。
“好！”
张涛点点头，然后说道：“我先教你们最简单、最基础的东西。”
“那就是扎马步！”
“大家跟我学！”
张涛一边带头扎马步，也是一边说道。
张飞、张雷等人一个个也是跟着有模有样的学了起来。
“扎马步讲究腰马合一，可以锻炼全身最主要的肌肉，让全身感到疲倦、让身体当中的肌肉、骨骼等等得到锻炼，感到饥饿。”
“扎马步的同时，你们还必须要控制自己的呼吸！”
“大家认真记好了！”
“这呼吸也是有口诀的，不是乱呼吸的。”
张涛一边教也是一边仔细的看着张飞、张雷他们。
“大家舌头顶住上颚，先长的吸气，然后再慢慢的吐气，如此循环往复三次之后，再尝尝吸气，憋气，要尽可能的憋住，时间拖得越久越好......”
“一边呼吸的同时，大家的马步还不能松，必须始终腰马合一、站如松。”
“大家跟我一起学！”
张涛所教的修行法是上一世武道协会在全人类推广的修行之法—全球第一套广播修炼法。
之所以叫这个名字，主要是因为它最开始是在学校推广的，学生跟着广播一起扎马步、一起呼吸、一起修炼，所以叫第一套广播修炼法。
据说这种修行之法是根据传统武术结合从秘境获取的来自宇宙的功法秘籍改良研究出来的修行之法。
这种修行之法和张涛的《大衍星辰诀》有异曲同工之妙。
扎马步是为了锻炼身体，让身体肌肉、细胞得到锻炼、感到饥饿，呼吸法则是用来吸收宇宙天地之间的进化能量。
本质上来说都是差不多的。
当然，这种修行之法肯定是远远不如《大衍星辰诀》的，无论是修炼速度、还是修炼效果都相差甚远。
“呼！呼！”
仅仅只是练了一会，有人就忍不住了，整个人犹如窒息一般，大口、大口的吸气。
“哎哟！”
还有人双腿打颤，一个没注意，整个人都跌倒在地上。
“大家回家之后慢慢练吧。”
“明天我再教大家练身法。”
火影：开局得到创立斑的战力 都市之道士下山 万人迷NPC又陷入修罗场 说好礼仪之邦，华夏十四亿魔修？ 四合院：小透明的逆袭之路 破案：我可以拾取记忆碎片 综影世界夺美，我绑定了主角 巫师从无限魔力开始 千秋客 侯府重点班 重生2002我的大学时代 1992：老爹带小三卷钱跑路了 第四十九次重生洪荒 黑化魔女宠夫攻略 京爷斯文，重逢红眼落泪求她吻 穿越八零，让催生的婆婆一胎多宝 修为再高也怕菜刀 【GB】仙门奇葩朵朵开 超神，多元系统 综影视：反派她又在拯救世界了！
大晋皇族
大晋宏业二年，代王世子大病初愈，他驻足长兴城，翻遍史书，最终得出一个结论，这是一个他陌生的朝代，可能也是他熟悉的一个朝代。随着皇帝下令征高句丽，百济，朝鲜，修大运河，经略南方的一系列国策，他好像明白了什么架空历史！莫要对号入座，谢谢各位！如果您喜欢大晋皇族，别忘记分享给朋友...
墨如雨上
三世情劫，只为你一人，天下之大，只有我心似你心。一个是凌云山的神女，一个是魔界少主，一个是妖帝，三人之间，爱恨纠葛，缘许三生，三生三世只有你一人相守。情不知所起，偶然的邂逅，遇见他，爱上他，便全然不顾神仙的身份，只为他一人，缘起缘灭，轮回三世，终得圆满。如果您喜欢墨如雨上，别忘记分享给朋友...
穿越成农家团宠小福星
（如有雷同，纯属巧合）（今穿古无金手指种田团宠无极品亲戚）现代社畜柳佳儿为救一个孩子穿到古代柳家村柳辉家的宝贝疙瘩家里有爷奶爹娘和哥哥宠。家太穷没关系，咱二十一世纪的美食随便拿出来几样银子就有了。因为她的到来大堂哥因为种田被封为伯侯，二堂哥成为了状元，三堂哥则是成为有名的大将军。还有其他哥哥都有了自己要做的...
极品侍卫：我培养了四位女帝
叶枫穿越到一个内忧外患民不聊生的世界，开局就劫持了乔装外出的公主夏紫幽。所谓祸不单行，系统绑定的关键时刻还故障跟公主产生莫名联系，只有完成公主的心愿才能获得系统奖励。夏紫幽小叶子，我想吃你做的饭。叶枫所谓君子远庖厨但为了公主，我这就去做他只想当个小侍卫，没想到意外打造了四位女帝...
抗战之铁血山河
李锋来到这里的时候，发现眼前有个美女对他动刀动叉的，下意识的就揭下了她的口罩，一张精致的脸庞映入眼帘，他下意识的就喊了句媳妇儿，对方是八路军医院的医生，他居然来打鬼子了而且，最关键的是他还有一个异姓老姐，每次看到他老姐李锋就忍不住在想老姐我们一定不是亲生的，你一定是捡来的那个书友群600982580如果您喜欢抗战之铁血山河，别忘记分享给朋友...
穿越之掉崇祯面前
主角穿越，掉到了崇祯皇帝面前，时间是崇祯十五年三月初，明军主力在塔山之战全军覆没之后，怎么办？如果您喜欢穿越之掉崇祯面前，别忘记分享给朋友...