手机浏览器扫描二维码访问
21 单掌开碑（第1页）
“咯咯咯……”北平郡府的鸡叫得比别处的都早，又是一个晨曦漫天的清晨，罗成早叫起来了罗春、姜峰等家人，和小师父姜猛一起，在院里今天开始起要苦练硬功。出身在一个古武将世家，练功再正常不过了。
“这横练的功夫，可不是越练越死，练到什么程度会让身上僵硬，您这话是真外行。”
姜猛现在正睁大了眼睛，一个劲儿的数落罗成，而后者真就认真听着——罗成刚才随口问了一句，什么金钟罩铁布衫的功夫，十三太保的横练功夫练起来，不会让自己肌肉最后变僵硬吗？
记得一些功夫老电影里，都说练这种横功的表面厉害，然后出来一个内功深的，无招胜有招什么的，身体里一团七彩光线就是内功真气了，把会硬功的轻松打败。所以现在罗成一听练硬功很不屑的样子。
姜猛听了这话气得不行。他马上大开大合表演了一套家乡长拳，拳拳带风，快如霹雳闪电，罗成吃惊不小，姜猛才十四岁，上阵披甲就是堂堂一员上将！看出来了他真有功夫，别看他只是一个十四岁的小孩，功夫是真的。
“少爷您话这么气人，看！”
姜猛长拳舒展完筋骨，几块石板搭来，他对着其中一块，“啪”一掌，很厚的石板应声而裂，“您看，我的手脚哪儿僵硬了？您要不服，自己试试，这儿还有几块薄些的，来！”
一拉溜数块练功的石板。罗成试了一圈，哪个他肉手也砍不开，最薄的那块他拿大锤砸了一下都没裂。
“有没有真功夫能够检验出来，想碎石手要快且重，你来看！”
姜猛生起气了，走过去对着这一排的石板，手起手落，“咔擦！咔擦！咔擦……”全给击断了！
“你不服你来啊，您看俺这手臂膀的侧面，都是老茧子，俺练功的年头不长，才三两年。身上哪儿也没僵啊！”
“是、是呀……”罗成摸着姜猛比石头还硬的胳膊，暗吸冷气，看来说硬功会让练武者僵硬的，都是外行里最外边的。他从现代来，太多假消息让他对很多真的有误解。
想起朋友说的了，想学本事，还得去拳馆，和那些职业的学起来才行。
“我服你了，姜猛，您很棒，”罗成略带歉意的拍拍姜猛，“你说这练硬功见效最快，那我应该怎么练？”
姜猛教起功夫是个好老师：“您年纪还不大，练起来最快了，好好开始吧！”
“行！”
“您首先是要练体力，除了爬山，跑步，负重的苦修，硬功您每次练完百个俯卧撑后，开始击打那边的纸靶子一百下，然后再击打沙袋一百下，然后那边有铁砂子袋也拍一百下，练完后我们姜氏有专门的伤药给你泡手，保证不会特别疼……然后再反复练，这功夫最大好处就是见效快。”
“有多快？”
“从无到有，练百日就能显得您与众不同。”
“百日还有些长吧……”罗成稍有些踌躇，光一个硬功想练入门就得百日，再想更强些得半年，那他什么时候能练成姜松那样的枪法？他还要学兵法，阵法，各种各样的，等什么都会了，那演义里罗成都要到大限了，“没更快的？”
“更快的是回去睡觉，做梦比练快，除了醒了不行以外，梦里怎么都行。”
“那行，我还是练吧！”
不少小伙伴们，跟着听着也兴趣盎然的想跟着学，罗春问：
“我也可以跟着学吗？”
“可以！我的功夫不用藏着，谁一起来练都行！”
结果，罗府上下，约有十来个大小伙子，半大小伙都加入到了苦练功夫提升自我的大队中，长跑的长跑，爬山的爬山，拍纸靶子的拍纸靶子，可一圈下来，就连罗春也有些受不住了，脸上发白：
“这么练，太苦了吧？长跑了有十里路，完事儿谁还能有劲儿俯卧撑？拍纸靶子完了还拍铁砂？我是拍不动了，我手肿了！”
都市酒仙系统 手执流刃若火，重振宇智波荣光！ 我再造了仙界 我能收到异界许愿瓶 逆锋 宫斗系统：我在后宫偷听心声 名侦探假面骑士 精灵剪辑：盘点十大最强神兽！！ 从现在开始拍电影 穿书八零：我成了极品家的福气包 辱我！毁我！真相曝光后女帝们都后悔了 金字塔人入侵 我有一座无敌城 魔都歌手群 从火影开始自由 献祭全球：开局三连sss级天赋 从非诚勿扰被灭灯开始 我的师傅很卑鄙 英雄联盟之降临末世 穿越而来的魔法世界
大佬她五岁了
...
玩游戏能变强
玩游戏能变强，你听过没有？玩这样的游戏要付出什么代价？很简单，在游戏中死亡，你就真的死了。当王远遇上一款能让他在现实世界中变强的游戏时，他以为自己的开挂人生就要开始了。然而，灵气复苏。他赫然发现，这个世界并不像表面上那么简单，一些古老而强大的存在正逐渐浮出水面。灵气复苏世界的游戏高手，吊打全世界。新书开张，觉得字数少可以先在作者的老书末世之宠物为王，已完本，绝对精彩。如果您喜欢玩游戏能变强，别忘记分享给朋友...
全球诸天时代
灵气复苏地球上涌现一个个异世界通道。每个世界内都存在多种不同属性的‘元能！’为‘治百病延寿元开穴窍练肉体凝灵根化妖形聚神通’元能种类无数人体可以无限融合，直至造化全能！而一年后。江苍有幸得到异世界的进入方法，却被早期‘元能者’杀死。只是当他再次睁开双眼，却发现自己回到了异世界刚开启的时间而这个时间存在着开启后，却短瞬消失的第一个世界第一颗元能如果您喜欢全球诸天时代，别忘记分享给朋友...
撩妻总裁日后见
撩妻总裁日后见简介emspemsp关于撩妻总裁日后见一场豪门赌局，她误上沣城名贵诀少的床。外界传闻，他为人冷酷霸道，手段狠辣。可在她面前，却一心一意的只是要宠她。安安，我热！他眼神炙热。一言不合，他将她里外吃了个遍。本以为是一场爱情的角逐，直到他记忆深处的女人出现她大度祝福，欲转身离开，却换来他日以继夜，愤怒下的疯狂掠夺。慕安安，不承认错误，你就别想离开！...
影帝偏要住我家
电影首映式上，记者看到夏思雨脖子后痕迹这是什么？夏思雨不在意的撩了撩耳畔长发蚊子咬的。回家后，薄言把她按在墙边，声音戏谑而危险蚊子？要再给夫人复习一下吗？夏思雨是易胖体质，每每因为变胖被嘲胖如怀孕。某天她又又又被嘲上热搜，本以为还是一次笑话。谁知影帝薄言回复谢谢大家的祝福，宝宝已经三个月了。男强女强，1V1双处，霸气御姐高冷男神如果您喜欢影帝偏要住我家，别忘记分享给朋友...
在港综成为神话
在港综成为神话简介emspemsp关于在港综成为神话穿越港综世界！与钟天正共唱友谊之光！与陈家驹惊险一跳！成为周星星的老师！营救还是少年的陈浩南！大漠黄沙中与金镶玉共谱一曲！黑木崖上东方不败做了手术！义庄之内与九叔共捉僵尸！手持月光宝盒，穿越时空！本书又名我在港综有间酒吧...