手机浏览器扫描二维码访问
“入队的时候是这个力量,咋到现在还是这个?”
“呃...教练说,我的爆发速度已经很快了,所以需要锻炼一下持久力。”
锻炼持久力,就是用较轻的砝码负重,然后做更多组,锻炼更多时间。
所以别小看健身房里掰最小重量砝码的大汉,他们有可能都已经做了成百上千个。
“那也不能这么轻啊!不行不行,必须加重一些!”
王小冬不由分说,把插销拔出来往下放了一个砝码。
科学不科学王小冬不知道,反正就必须得给你加练。
贝尔苦着脸,按照要求他还有二十多组要练。
别看王小冬只给他加一个砝码,练完后他还能不能站得稳都是两说。
看着贝尔双腿一点点弯曲,再一点点绷直,王小冬点点头,露出来满意的神色。
“对了大圣,那边围那么多人是什么情况?有比赛么?”
斯泰普伍德的健身房并不只对内开放,偶尔也有一些保安、保洁、厨师风工作人员进来锻炼。
所以时间久了,一些游客和球迷认清楚了门路,也会来这里蹭器材锻炼身体。
热热闹闹的健身房更受人欢迎,而且这些“外来者”都很有自知之明。
没事儿的时候自己蹭个跑步机、自行车什么的都无所谓,但只要有球员选择哪个进行锻炼,他们都会第一时间把自己正在用的器材让出来。
不影响球员,也成为了一个不成文的规定。
王小冬今天一进屋就奔贝尔这边来了,没怎么在意另外一边嘈杂的人群。
“呃,那边啊。”贝尔瞥了一眼,“据说中午来了一个超级漂亮的女球迷,然后就...”
贝尔摊摊手,露出一副你懂的表情。
在异性面前,谁不想多秀一秀肌肉呢?
王小冬咂么咂么嘴,抬头望去。
费南德斯两条手臂正吊在单杠上,努力地做着引体向上。
每一次脖子伸过杠顶,太阳穴和脖子都青筋暴起,看样子已经到了极限。
即便如此,他还是努力着用这种“老王八伸头”的方式扩大着自己的记录,仿佛身子下方有老虎追他一样。
“费南德斯这家伙多大岁数了?咋还这么拼命?”王小冬一脸唏嘘。
过了一会儿,单杠上又多了一个人头,是鲍威尔。
这家伙虽然比费南德斯年轻,但仍不是一个力量型选手。
引体向上做了三十多个,便累得气喘吁吁。
王小冬在一旁看后不断摇头:“大圣,你可不能和他学啊!”
“这小子每天晚上都去酒吧流连忘返,这会儿私生子都不一定多少个了。”
“你看他胳膊抖的,一看就是肾水衰竭,力不从心。”
围着连续上单杠拉伸的几名队友品头论足一番后,王小冬也来了兴趣。
到底是什么样的女球迷,能让这帮连健身房都不咋进的家伙争相大出风头?
“大圣,你先练着哈,我过去看看,等会再回来陪你。”
“嗯,你先去吧!”
看着王小冬离去的背影,贝尔连忙走下健身器材,把砝码插销调回原位。
美艳不可方物 我的绝色大小姐 无可救药 这个小贼姓苏 豪门大佬养的崽会咬人 落日飞鸟[校园] 劣性关系 和前任他叔联姻后我怀崽了 我真的不想高调啊 神秘身份(出书版) 帝少的神秘丑妻 夫君甚想我 重生之反骨 我的宠物是鳄龟 反派消极怠工以后 浮生小记 又娇又美小知青 炮灰她想千古流芳[快穿] 千金归来 若你尚在
倾世狂妃皇上,深入爱!简介emspemsp关于倾世狂妃皇上,深入爱!李婉清自从进宫后,无时无刻不在想着怎么算计傅崇,拉他下位。新婚夜,宠妃耀武扬威,她机智应对当朝太师找上门来问责,她霸气反击太后偏袒侄女意欲定罪,她嚣张反问。傅崇...
豪门总裁一见钟情书店少女(腹黑偏执大佬VS乖软笨蛋小美人)初入社会的温雅雅因为黑心老板被迫辞职。再次工作她做了女佣,原本以为少爷是个大好人,上起班来特别轻松,却没想到少爷根本不差一个女佣,他从始至终的目标就是自己。卷款跑路还给男人下了药,本以为能逃之夭夭,没想到是她异想天开。这狼窝她不想待没办法只好求助另外一头狼。...
林青衫在女尊世界已经非常成功。他修为强大,地位尊崇,还是一国丞相,托孤大臣。但是,就在他准备还政之时,女帝的一杯酒,让他原形毕露。原来,我的丞相是魅魔体质啊?...
沐秋白第一次见到凌柒,她提着行李箱站在他家门口。凌柒从今天开始,我是您的专属私人管家。沐秋白挑眉管家?我不需要!我最讨厌别人管我。拜托你离我远一点。后来他就像遇到了猫薄荷的猫,真香了!荒岛求生。别人为了一颗椰子打破头,有了凌柒,沐秋白喝着红酒吃牛排。地底世界。别人呼吸都成问题。凌柒用捡来的垃圾组装各种黑科技,沐秋白吹着空调吃西瓜。凌柒在生存游戏中是个拳打南山斑斓虎,脚踢北海混江龙的全能大佬。她用自制的火焰喷射器横扫虫族,化身女版泰山,从泰坦巨兽口中夺食求生艰难,想给大佬当腿部挂件的人越来越多。沐秋白忍无可忍亮出尖牙利爪将又甜又软的专属小管家变成了沐夫人。如果您喜欢喵系帝少和薄荷管家的生存游戏,别忘记分享给朋友...
重生两世,云凡相当安逸。前世拼死拼活迈入大乘期,为拯救苍生一己之力挡下千千万万魔族邪修,重伤数千次,最终终于撑不住而倒下生命垂危的时候,看到师傅轻描淡写的请来十万天兵天将将自己的一生之敌绝世魔头傲世邪君等等等等通通砍瓜切菜一样砍死,他当时心里有多震惊,现在就有多安逸。这特么还努力个屁!如果您喜欢我师傅他又要摸鱼了,别忘记分享给朋友...
替嫁医妃要休夫简介emspemsp关于替嫁医妃要休夫一朝穿越,成了摄政王的替嫁王妃。爹不疼,还有渣妹来欺负。哼,当她吃素的?她医毒双绝,治你们随随便便。奈何她只想虐渣虐白莲,却被他牵绊住了。若不是他能听到她的心声,他永远不知道自己的戏精王妃,前一秒,还在能嫁给王爷,是妾身三生修来的福气。下一秒她冷笑休了我,不要阻止我虐渣渣。敢情她花痴成性是装的,喜欢他也是装的,被算计的摄政王恨得牙痒痒想被休,不可能!可怜她还不知自己已暴露,日日作天作地。...