手机浏览器扫描二维码访问
突然的一天,她在绝望中醒悟,明白了事实才是真相,发明了4句话转念法。
引导人们看破表相、窥见真相。
遇到让自己不开心的事情,先问自己:“那是真的吗?”“那真的是真的吗?”
(找到事实的真相,分清那是谁的事儿。)
然后再回看自己:“持有这个想法时,我会怎样?”
“不持有这个想法时,我会怎样?”
通过这四句话,审视自己的内心,挖掘出内心最真实的想法,并且化解掉其中的戾气。
对于同样一件事,有的人就会非常气愤,而有的人根本不觉得这是个事。
那让你生气的那个观点,还是真的吗?
比如,老公对我冷暴力我很生气,他不应该对我冷暴力。
那是真的吗?他真的不应该对你冷暴力吗?
事实的真相是什么呢?
事实就是真相,生气是在跟事实争辩,跟真相对抗。
持有这个想法时,你会怎样?
不持有这个想法时,你会怎样?
哪种状态更好,更有利于彼此?
世间的一切事情,都可以归纳为以下三类,分别是:别人的事情,自己的事情和老天的事情。
比如,师姐认为她老公对她冷暴力,让她心都死了。
她老公做了什么,那是别人的事。
自己的心死不死,那是自己的事。
而我们要做的就是——尊重别人的事,管好自己的事。
喜欢改命记实录请大家收藏:()改命记实录
被夺气运后,她噶了那个穿越女 重生:我爸是煤老板 仙医圣手 重生1985:从挚爱到大国崛起 欣生次元 末世脆皮空间大佬求抱大腿 跨界内娱顶流歌手 四合院之开局拒绝养老团 我百年死后,世人称我为仙 异【源】 末世兵锋 我在狐妖专心修炼 仙路:无尽棋盘 绿了陛下后怎么办 重生03:我真不是渣男啊 顶流女明星与她的年下弟弟 从小学校长到地方大员 重生,复仇从美艳大嫂开始 玩穿越机模拟器,咋就战争罪了? 山村嫂子的秘密
男卑女尊修仙界简介emspemsp方舟穿越到一个男卑女尊的修仙界。这个世界,流氓是女的,色魔是女的,修仙是女的,连开天辟地的创世神都是女的。作为一个走到哪都被觊觎的靓仔,方舟压力很大。女孩们都想跟他一起玩,还想抓他回去玩,还有...
罪恶门徒简介emspemsp关于罪恶门徒我有很多张面孔,也有很多个名字。我有一双看似普通却异常灵巧的手。这双手沾满了血腥罪恶,也承载着贪婪欲望。人们叫我赌场天王千术大师情场浪子阔绰金主恨我盼我死的人和爱我为我疯的人一样多。他们说,我是地下世界里,最臭名昭著的门徒。...
书友群674843646意外得到了另一个世界的财富,于是他平步青云,从一个小小的鼓手开始,一步步走向世界的舞台。梦想的声音中,他是让所有导师惊艳的素人选手。演员的诞生中,他用演技征服观众,引炸娱乐圈。他即是铁血硬汉,又是反串大师。我从来没觉得自己是个腕儿,但不知道为什么时代杂志非要追着我拍,我也想低调,可是实力它不允许啊!已有两百万字完本文娱作品天生娱乐家,欢迎阅读!如果您喜欢头号偶像,别忘记分享给朋友...
东海第十八支部这是海军最奇葩的一个支部,建造在有着最弱之海称号的东海,但却比本部更雄伟。顶上战争竟然是在一个支部进行的?一个支部监狱替代了推进成?东海更是已经进入了无海贼时代?很快所有人都发现,在不知不觉中,甚至连海军本部都快失去存在的意义了!如果您喜欢人在海贼,打造最强海军支部,别忘记分享给朋友...
一妃冲天纨绔世子要嫁人简介emspemsp关于一妃冲天纨绔世子要嫁人当现代女特工变成了古代没心没肺混日子的嫡世子肿么办?当然是要抖擞精神,试与天公比高。原来被欺负,现在拿着刀子在人家身上比划都是理所当然。原来被看不起,现在就要让他们...
媚骨驭兽师简介emspemsp关于媚骨驭兽师她是鬼医圣手,古武天才,毒医双绝,生来便异于常人,却因意外自带阴煞魔眼降临异世。再睁眼,魔眼惊世,一朝天才变废材,还是一个六品小国将军府臭名远扬的纨绔废材女!然,那又如何!惊世神鼎,造神之界,绝品灵丹,万能空间,万兽之尊,还有超炫的逆天神技,足以闪的你们亮瞎狗眼!以为这一世终于可以坐享美男无数,却不想身后总有一个坏她好事的大魔尊,掐灭她桃花一朵朵!当纨绔嚣张对上无耻黑心,谁能更胜一筹!直到有一天,...